Wer ich bin

Ich bin Janina und diplomierte Personal- und Gesundheitstrainerin sowie Psychologiestudentin, und möchte meine Leidenschaft und Begeisterung für eine gesunde Lebensweise gepaart mit meinem Wissen auf diesem Gebiet positiv nutzen und weitergeben.

Meine philosophie

Wir fokussieren uns bei PT by Ina auf…

…klare Vorstellungen und Ziele.

Durch konkrete Fragen können wir herausfinden, was deine individuellen Ziele sind und den Weg dorthin dementsprechend gestalten.

…das richtige Mindset.

Das richtige Mindset aufzubauen und langfristig zu halten ist ein Prozess und erfordert Zeit und Aufmerksamkeit. Mit einer klaren Herangehensweise möchte ich dir helfen förderliche Gedankenmuster und Gewohnheiten zu etablieren und hemmende zu erkennen und ihnen entgegenzuwirken.

…Reflexion und Aktion.

Durch regelmäßiges Feedback können wir das Training, Ernährung etc. von Zeit zu Zeit anpassen und durch bewusste Ausprobieren das richtige Modell für dich finden.

  • “Ich hatte Personal Training bei Janina wegen chronischen Schmerzen gebucht.
    Janina hat mich von anfang an unglaublich empathisch begleitet - mich da abgeholt, wo ich stand, und das Training immer meinen Umständen entsprechend gestaltet.

    Sie ist so eine herzliche Person mit genauem Blick für Details. Sie nimmt sich Zeit und schafft es, im richtigen Tempo Schritt für Schritt die Trainings zu etwas Alltäglichem zu machen.

    Meine Schmerzen haben sich schon nach kurzer Zeit minimiert und nachdem ich anfangs vom Fitnessstudio überfordert war, fühl ich mich jetzt durch sie dort so sicher und wohl, um das training alleine weiterführen zu können.

    Alle brauchen eine Janina in ihrem Leben! Herzensempfehlung!”

    - Sophie K.

  • “Ein großes Dankeschön an Janina für die Einzeltrainings - sie ist sehr organisiert, verlässlich und top vorbereitet. Sie konnte mir genau die richtigen Übungen für ein nachhaltiges Training zeigen. Ich kann sie nur wärmstens weiterempfehlen!”

    - Flore B.

Nimm Kontakt mit mir auf

Hast du Interesse an einem Kennenlernen oder sonstige Fragen? Nimm gerne Kontakt über das Formular rechts auf. Ich freue mich schon darauf, von dir zu hören.